Technikbibliothek

Judo-Techniken fuer Anfaenger

Visuelle Referenzen fuer die Judo-Techniken in ipponpath, damit Anfaenger den japanischen Namen, die Bewegungs-Idee und die passende Lektion verbinden koennen.

Wuerfe

Uki-goshi

Hüftschwung

Guertel: Weiß-Gelbgurt
Einheit: Nage-Waza: Kuzushi & erste Würfe

Lektion Glossar

O-soto-otoshi

Großer Außensturz

Guertel: Weiß-Gelbgurt
Einheit: Nage-Waza: Kuzushi & erste Würfe

Lektion Glossar

O-goshi

Großer Hüftwurf

Guertel: Gelbgurt
Einheit: Nage-Waza: Timing & erste Würfe

Lektion Glossar

De-ashi-barai

Fegen des vorgehenden Fußes

Guertel: Gelbgurt
Einheit: Nage-Waza: Timing & erste Würfe

Lektion Glossar

Koshi-guruma

Hüftrad

Guertel: Gelb-Orangegurt
Einheit: Ukemi & Eindreh-Nage-Waza

Lektion Glossar

Ippon-seoi-nage

Einarmiger Schulterwurf

Guertel: Gelb-Orangegurt
Einheit: Ukemi & Eindreh-Nage-Waza

Lektion Glossar

Morote-seoi-nage

Beidhändiger Schulterwurf

Guertel: Orangegurt
Einheit: Nage-Waza & Kumi-Kata-Taktik

Lektion Glossar

Tsuri-komi-goshi

Hebe-Zug-Hüftwurf

Guertel: Orangegurt
Einheit: Nage-Waza & Kumi-Kata-Taktik

Lektion Glossar

Haltegriffe

Kesa-gatame

Schärpen-Haltegriff

Guertel: Weiß-Gelbgurt
Einheit: Ne-Waza: Osaekomi-Waza-Grundlagen

Lektion Glossar

Illustration von Mune-gatame, einem seitlichen Haltegriff nach dem Yoko-Prinzip

Yoko-shiho-gatame

Seitlicher Vier-Punkte-Haltegriff

Guertel: Weiß-Gelbgurt
Einheit: Ne-Waza: Osaekomi-Waza-Grundlagen

Lektion Glossar

Kami-shiho-gatame

Oberer Vier-Punkte-Haltegriff

Guertel: Gelbgurt
Einheit: Ne-Waza: Tate, Kami & Osaekomi

Lektion Glossar

Illustration einer umgekehrten Schärpen-Halteposition aus der Kesa-gatame-Familie

Gyaku-kesa-gatame

Umgekehrter Schärpen-Haltegriff

Guertel: Gelb-Orangegurt
Einheit: Ne-Waza-Übergänge

Lektion Glossar

Kata-gatame

Schulter-Haltegriff

Guertel: Orangegurt
Einheit: Ne-Waza: Kontrolle & Befreiungen

Lektion Glossar