Judo-Technik

Uchi-mata-sukashi

Aussprache: u-tschi ma-ta ßu-ka-schi
Bedeutung: Ausweichen beim inneren Schenkelwurf

Lass einen Uchi-mata ins Leere gehen und beende den Wurf mit den Händen.

Uchi-mata-sukashi: Das Bein eines Judoka schwingt hoch, während der Partner sich davon wegdreht. — Technikbild: Achte bei Uchi-mata-sukashi darauf, wo sich die Körper berühren und wohin Uke geht. Die Lektion beschreibt die rechte Seite; links ist es spiegelbildlich.

Die Technik verstehen

ist ein Konter aus den , den Handtechniken. Greift mit an, nimmt das bedrohte Bein aus dem Weg, sodass das Angriffsbein ins Leere schwingt, und die Hände führen Ukes eigene Drehung nach vorn in den Wurf. Tori weicht dem Angriff aus, statt Ukes Standbein anzugreifen.

So funktioniert sie

Dem Angriffsbein ausweichen

Uke greift mit rechtem Uchi-mata an. Tori, der jetzt kontert, zieht das bedrohte linke Bein zurück und bringt die Hüfte aus dem Weg des steigenden Beins, ohne die Griffe zu lösen.

Die leere Drehung weiterführen

Während Ukes Bein ins Leere geht, dreht Uke weiter. Toris Hände führen diese Drehung nach vorn in den Fall. Die Gegenseite ist spiegelbildlich.

Häufige Fehler

Das Standbein angreifen

Das Standbein des Angreifers von innen wegzusicheln, während du hinter ihm stehst, ist eine andere und gefährliche Aktion, nicht dieser Konter. Bei Uchi-mata-sukashi macht Tori nur den Raum frei, und die Hände werfen.

Worauf du zuerst achten solltest

Erkenne zuerst, wer angreift und wer kontert: Uke beginnt den Uchi-mata, Tori vollendet den Wurf. Beobachte dann das ins Leere gehende Bein und die Hände, die den Abschluss führen.