Judo-Technik
Ko-uchi-maki-komi
- Aussprache
- ko u-tschi ma-ki ko-mi
- Bedeutung
- Kleiner innerer Einrollwurf
Erkenne, wie Ko-uchi-maki-komi einrollt und mit Uke fällt, während man bei Ko-uchi-gari stehen bleibt.
Die Technik verstehen
ist ein kleiner innerer Einrollwurf aus den . hält Arm eng, hakt Ukes Bein von innen ein und rollt mit dem Körper in einen kontrollierten Fall zu Ukes hinterer Ecke. Dass Tori den eigenen Stand aufgibt, unterscheidet ihn von , bei dem Tori auf den Füßen bleibt und sichelt.
So funktioniert sie
Innen eintreten, Arm eng
In der Rechtsausführung tritt Tori innen in Ukes Stand und bringt Ukes rechten Arm eng an den Körper. Tori hakt Ukes rechtes Bein von innen ein, während die Oberkörper eng aneinander bleiben.
In den Fall einrollen
Statt zu sicheln und stehen zu bleiben, rollt Tori den Körper weiter ein und fällt zu Ukes hinterer Ecke, wobei Arm- und Brustkontakt Uke mitnehmen. Achte darauf, dass Ukes Knie nicht unter Toris fallendem Gewicht eingeklemmt wird. Die Gegenseite ist spiegelbildlich.
Häufige Fehler
Eine isolierte Fußaktion
Mit dem Fuß zu sicheln, während der Oberkörper auf Abstand bleibt, verfehlt das Einrollen, und Uke steigt einfach aus. Halte Arm und Brust in Kontakt, damit der ganze Körper Uke in den Fall mitnimmt.
Worauf du zuerst achten solltest
Erkenne zuerst den Moment, in dem Tori bewusst den eigenen Stand aufgibt. Achte dann darauf, dass Ukes Arm vom Einhaken bis zur Landung eng an Toris Körper bleibt.