ENDE

Judo-Technik

Ko-uchi-maki-komi

Erkenne inneres Einrollen als seitlichen Selbstfall.

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Ko-uchi-maki-komi: Erkenne den inneren Haken und die Armverbindung.
Technikbild: Beobachte den kennzeichnenden Kontakt und die Richtung bei Ko-uchi-maki-komi. Der Text beschreibt eine Rechtsausführung; die Gegenseite ist spiegelbildlich.

Die Technik verstehen

Bei wirkt der innere Haken durch enge Armverbindung und fortgesetztes Einrollen mit Selbstfall.

So funktioniert sie

Innen eintreten

Bringe in der Rechtsausführung Ukes rechten Arm eng heran und hake Ukes rechtes Bein von innen ein. Halte die Oberkörper verbunden.

Das Einrollen fortsetzen

Führe im kontrollierten seitlichen Selbstfall zu Ukes hinterer Ecke. Links ist das Beispiel spiegelbildlich. Halte Ukes Knie von Toris fallendem Gewicht frei.

Häufige Fehler

Eine isolierte Fußaktion

Den Fuß bei unverbundenem Oberkörper zu sicheln verfehlt das Einrollen. Vergleiche die Sichel im Stand bei .

Worauf du zuerst achten solltest

Erkenne den inneren Haken und den Moment, in dem Tori bewusst den Stand aufgibt.