Judo-Technik
Okuri-ashi-barai
- Aussprache
- o-ku-ri a-schi ba-rai
- Bedeutung
- Fußnachfegen
Erkenne zwei Füße, die in der Bewegung gemeinsam gefegt werden.
Die Technik verstehen
, auch Okuri-ashi-harai geschrieben, ist ein Fußfeger aus den , der beide Füße mitnimmt. Während sich seitwärts bewegt, fegt den nachziehenden Fuß gegen den führenden und nimmt beide Füße zusammen weg. Anders als , der einen vorschreitenden Fuß fegt, braucht dieser Feger Füße, die gerade zusammenkommen.
So funktioniert sie
Gemeinsam seitwärts bewegen
In diesem Beispiel führt Tori Uke mit einigen gemeinsamen Seitschritten nach links aus Ukes Sicht. Jedes Mal, wenn Ukes nachziehender rechter Fuß zum linken aufschließt, sind die Füße kurz nah beieinander und Ukes Gewicht ist noch in Bewegung. Dieser schließende Schritt ist die Gelegenheit.
Beide Füße fegen, die Hände heben mit
Toris linke Sohle fegt Ukes rechten Knöchel nach links, in die Richtung, in die er sich ohnehin bewegt, gegen den linken Fuß, sodass beide Füße zusammen weggehen. Im selben Moment heben die Hände Ukes Oberkörper an und führen ihn in dieselbe Richtung. Die Gegenrichtung ist spiegelbildlich.
Häufige Fehler
Gegen stehende Füße fegen
Stehen Ukes Füße fest und auseinander, trifft der Feger zwei getrennte Stützen und wird zum Tritt. Bleib in Bewegung und warte auf den nächsten schließenden Schritt.
Nur mit dem Fuß fegen
Bleiben die Hände ruhig, bleibt Ukes Oberkörper über den Füßen und Uke steigt einfach aus. Das Heben mit den Händen muss im selben Moment kommen wie das Fegen.
Worauf du zuerst achten solltest
Beobachte zuerst den Abstand zwischen Ukes Füßen, während ihr euch gemeinsam seitwärts bewegt. Erkenne den Moment, in dem sie sich am nächsten sind, bevor der Stand wieder sicher ist, und setze nur einen kleinen, geschmeidigen Feger genau in diesen Moment.