ENDE

Judo-Technik

Ashi-guruma

Erkenne die Drehung über ein Bein statt eines Hüftfegers.

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Ashi-guruma: Erkenne Kontakt und Richtung des Wurfs.
Technikbild: Erkenne Kontakt und Richtung des Wurfs. Die Lektion beschreibt eine Seite; die Gegenseite ist spiegelbildlich.

Die Technik verstehen

Erkenne die Drehung über ein Bein statt eines Hüftfegers.

So funktioniert sie

Position und Verbindung

Für rechtes führt zu Ukes rechter vorderer Ecke und dreht nach links. Die Rückseite von Toris gestrecktem rechten Unterschenkel liegt vorn an Ukes rechtem Bein etwa auf Kniehöhe.

Richtung und Abschluss

Hände und drehender Oberkörper führen Uke radförmig nach vorn über diese Linie. Links ist die Ausführung spiegelbildlich. Anders als bei ist die kennzeichnende Aktion ein Rad über das gestreckte Bein statt eines Fegens der Stütze aus der Hüfte. Tritt oder verdrehe nicht seitlich gegen Ukes Knie.

Häufige Fehler

Häufiger Fehler

Das gestreckte Bein als Tritt einzusetzen verliert das abgestimmte Rad und gefährdet das Knie.

Worauf du zuerst achten solltest

Beobachte, ob Uke über das Bein dreht oder die Stütze weggefegt wird.