Judo-Technik
Utsuri-goshi
- Aussprache
- u-tsu-ri go-schi
- Bedeutung
- Hüftwechselwurf
Erkenne das Anheben mit anschließendem Wechsel auf die Hüfte.
Die Technik verstehen
ist ein Hüftwechselkonter aus den . Greift mit einem Hüftwurf an, stoppt ihn, hebt Uke eng am Körper an und schiebt die Hüfte darunter, um Uke nach vorn zu werfen. Erst der Wechsel auf Toris Hüfte gibt dem Wurf seinen Namen: kann ähnlich anheben, endet aber mit einem Fall nach hinten.
So funktioniert sie
Angriff stoppen und anheben
In diesem Beispiel greift Uke mit linkem an. Tori senkt die Hüfte, umfasst Ukes Taille mit dem rechten Arm, um den Eingang zu stoppen, und hebt aus den Beinen an, während Uke eng am Körper bleibt.
Auf die Hüfte wechseln
Solange Uke angehoben ist, dreht Tori die rechte Hüfte darunter und führt Uke nach vorn darüber, wie bei einem Hüftwurf. Ein Angriff von rechts wird spiegelbildlich beantwortet. Halte Uke beim Wechsel gestützt: Lass einen angehobenen Partner nie los und lass Uke nie auf den Kopf fallen.
Häufige Fehler
Beim Anheben stehen bleiben
Uke anzuheben und dann einfach wieder abzusetzen, verfehlt den Wechsel, der den Wurf ausmacht. Das Anheben bereitet den Wechsel auf die Hüfte nur vor.
Mit Abstand anheben
Mit den Armen anzuheben, während Uke vom Körper weghängt, belastet Toris Rücken und lässt keinen Hüftkontakt für den Wechsel. Senke zuerst die Hüfte, halte Brust und Hüfte eng an Uke und hebe aus den Beinen.
Worauf du zuerst achten solltest
Beobachte zuerst den genauen Moment, in dem das Anheben in einen Hüftwurf übergeht. Uke soll vom Stoppen bis zur Landung eng am Körper und gestützt bleiben.