Judo-Technik
Sode-tsuri-komi-goshi
- Aussprache
- so-de tsu-ri ko-mi go-schi
- Bedeutung
- Ärmelhebezug-Hüftwurf
Erkenne den Ärmelgriff, der Uke anhebt.
Die Technik verstehen
ist ein Hebe-Zug-Hüftwurf am Ärmel aus den . hält beide Ärmel von , hebt über einen Ärmel, während Tori Uke nach vorn zieht, und dreht die Hüfte unter dem angehobenen Arm ein. Sode bedeutet Ärmel: Bei fasst die hebende Hand gewöhnlich das Revers.
So funktioniert sie
Beide Ärmel greifen und heben
In der Rechtsausführung hält Tori Ukes rechten Ärmel mit der linken Hand und Ukes linken Ärmel mit der rechten Hand. Der rechte Ärmelgriff hebt Ukes linken Arm nach oben, während beide Hände Uke nach vorn ziehen.
Unter den angehobenen Arm eindrehen
Tori dreht die Hüfte unter dem angehobenen Arm vor Ukes Körper ein, und die Ärmelführung bringt Uke weiter über die Hüfte. Lass den angehobenen Arm der Drehung folgen; erzwinge nie etwas an Ukes Ellbogen oder Schulter. Die Gegenseite ist spiegelbildlich.
Häufige Fehler
Einen festgehaltenen Arm verdrehen
Den angehobenen Arm zu verdrehen, während der Körper stehen bleibt, trennt die Ärmelaktion von der Drehung und belastet Ukes Ellbogen und Schulter. Der Arm soll steigen und mit Toris Drehung mitgehen.
Mit Abstand eindrehen
Bleibt die Hüfte zu weit weg, gibt es nichts, worüber Uke gehen kann, und der Ärmelgriff wird zum reinen Armzug. Drehe eng ein, damit die Hüfte die Fläche wird, über die Uke geht.
Worauf du zuerst achten solltest
Erkenne zuerst, welcher Ärmel den Hub liefert: der Ärmel in der Hand auf der Seite der eindrehenden Hüfte. Achte dann darauf, dass Toris Hüfte dicht unter den angehobenen Arm kommt.