ENDE

Judo-Technik

Ko-soto-gake

Vergleiche einen bleibenden äußeren Haken mit einer Sichelbewegung.

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Ko-soto-gake: Erkenne Kontakt und Richtung des Wurfs.
Technikbild: Erkenne Kontakt und Richtung des Wurfs. Die Lektion beschreibt eine Seite; die Gegenseite ist spiegelbildlich.

Die Technik verstehen

Vergleiche einen bleibenden äußeren Haken mit einer Sichelbewegung.

So funktioniert sie

Position und Verbindung

Für rechtes bleibt eng außen an rechter Seite und führt Uke zur rechten hinteren Ecke. Toris linker Fuß hakt hinter Ukes rechtem Knöchel ein und bleibt verbunden, während der Oberkörper Uke rückwärts über die festgehaltene Stütze führt.

Richtung und Abschluss

Links ist die Ausführung spiegelbildlich. Anders als bei bleibt der Fuß eingehakt, statt durchzusicheln. Halte den Kontakt tief am Knöchel; falle nicht seitlich quer über Ukes Knie.

Häufige Fehler

Häufiger Fehler

Seitliches Fallen quer über das Knie ersetzt den tiefen Knöchelhaken durch gefährlichen Gelenkdruck.

Worauf du zuerst achten solltest

Vergleiche den Knöchelkontakt bis zum Abschluss von Gari und Gake.