Judo-Technik
Morote-seoi-nage
Lerne die Grundlagen von Morote-seoi-nage und den Unterschied zu Ippon-seoi-nage.
Bedeutung
Beidhändiger Schulterwurf
Aussprache
mo-ro-te se-o-i na-ge
Die Technik verstehen
ist ein beidhändiger Schulterwurf. Anders als bei behält beim Eindrehen beide Jackengriffe; das Revers dreht sich um den fassenden Handballen und der gebeugte Ellbogen kommt unter Achsel.
So funktioniert sie
Beide Griffe durch die Drehung bewahren
Erzeuge mit den Grundgriffen und drehe dann das Revers um den Handballen, statt es loszulassen. So bleibt die Verbindung erhalten, während Tori den Rücken vor Uke dreht.
Ellbogen setzen und die Beine einsetzen
Geh mit den Knien tief, während der gebeugte Ellbogen unter Ukes Achsel gleitet. Beende die Drehung mit Beinstreckung sowie abgestimmtem Zug und Druck über die Griffe und wirf Uke gerade über den Rücken.
Häufige Fehler
Griff oder Ellbogen verlieren
Das Revers loszulassen oder den Ellbogen an der Achsel vorbeigehen zu lassen, trennt Uke von der Drehung. Erzwinge die Position nicht durch schmerzhaftes Einklemmen des Ellbogens; setze den engen Eingang neu an und halte beide Griffe verbunden.
Worauf du zuerst achten solltest
Führe zuerst die vollständige Drehung aus, während beide Griffe ruhig und verbunden bleiben. Füge die tiefe Ellbogenposition und die Beinstreckung erst hinzu, wenn der Eingang Uke dicht an den Rücken bringt.
Was du lernst
- Erkenne den Namen Morote-seoi-nage
- Vergleiche Morote-seoi-nage mit Ippon-seoi-nage
- Verstehe die Revers- und Ellbogenkontrolle
Wichtige Begriffe
- Morote-seoi-nage
- Beidhändiger Schulterwurf
- Ippon-seoi-nage
- Einarmiger Schulterwurf
- Kuzushi
- Gleichgewicht brechen
- Tsukuri
- Eindrehen und Ansetzen