Judo-Begriff
Kuzushi: Bedeutung im Judo
- Aussprache
- ku-ßu-schi
- Bedeutung
- Gleichgewicht brechen
Im Judo
Kuzushi ist der Moment, in dem Ukes stabile Position leichter in eine Richtung zu bewegen ist. Es kann durch Bewegung, Haltung und beginnen. Kuzushi ist kein einzelner, kraftvoller Zug: Entscheidend ist, wohin sich Ukes Gewicht bewegt und was Uke tun müsste, um das Gleichgewicht wiederzufinden.
Woran du es erkennst
Achte auf eine Veränderung von Ukes Basis: Das Gewicht verschiebt sich zu einer Fußkante, die Haltung kippt in eine Richtung oder ein Ausgleichsschritt wird nötig. Kuzushi kann sehr fein sein. Es geht nicht darum, Uke allgemein wackelig zu machen, sondern die Richtung zu schaffen, die ein Eingang und Wurf nutzen können.
Kurzcheck
Was verändert Kuzushi vor einem Wurf?
Antwort anzeigen
Es bewegt Ukes Gleichgewicht in eine Richtung, in der Eingang und Wurf funktionieren können. Kuzushi ist nicht der Wurf selbst; es schafft die Öffnung dafür.
Wichtig unterscheiden
Vor Eingang und Ausführung
Kuzushi schafft die Öffnung. bringt Tori in eine Position, die diese Öffnung nutzen kann, und ist die abschließende Aktion. Die drei gehören zusammen, benennen aber nicht denselben Moment.
Die Richtung macht den Unterschied
Gleichgewichtbrechen heißt nicht einfach, einen Partner ins Wanken zu bringen. Die Richtung muss zur Technik passen. Bei wird Uke zum Beispiel nach hinten geführt, damit das gesetzte äußere Bein zur Sperre werden kann.
In diesen Lektionen
Nage-Waza-Grundlagen
Lerne die Grundlagen von Nage-Waza kennen.
Wiederholung
Wiederhole die wichtigsten Wörter und Konzepte aus den vorherigen Lektionen.
O-soto-otoshi
Lerne die Grundlagen von O-soto-otoshi.
Tsukuri-Eingänge
Erkenne direkten und indirekten Tsukuri, bevor du ihn auf Würfe anwendest.
O-goshi
Lerne die Grundlagen von O-goshi.
Ashi-Waza-Grundlagen
Lerne die Grundlagen von Ashi-Waza kennen.
De-ashi-barai
Lerne die Grundlagen von De-ashi-barai.
Wiederholung
Wiederhole Timing, Eingänge und die ersten Gelbgurt-Würfe.
Koshi-guruma
Lerne die Grundlagen von Koshi-guruma und die Beziehung zu O-goshi.
Ippon-seoi-nage
Lerne die Grundlagen von Ippon-seoi-nage und die Armposition.
Bewegungsrichtungen
Lerne, wie sich Würfe je nach Bewegungsrichtung verändern.
Wiederholung
Wiederhole die Ukemi- und Wurfthemen für Gelb-Orange.
Aus Eindrehwürfen aussteigen
Lerne grundlegende Verteidigungen gegen Eindrehwürfe.
O-goshi gegen Koshi-guruma
Lerne einen Konter gegen Koshi-guruma.
Morote-seoi-nage
Lerne die Grundlagen von Morote-seoi-nage und den Unterschied zu Ippon-seoi-nage.
Tsuri-komi-goshi
Lerne die Grundlagen von Tsuri-komi-goshi und den Unterschied zu O-goshi.
Block
Lerne den Block als Verteidigung gegen Eindrehwürfe.
Uke über Kumi-kata bewegen
Lerne, Uke über den Griff in alle Richtungen zu bewegen.