Judo-Lektion
Nage-Waza-Grundlagen
Lerne die Grundlagen von Nage-Waza kennen.
Was du lernst
- Verstehe Nage-waza als Wurftechniken
- Verbinde Kontrolle, Gleichgewicht und Ausführung
Begriffe in dieser Lektion
- Nage-waza
Wurftechniken
- Kuzushi
Gleichgewicht brechen
- Mae-kuzushi
Gleichgewichtbrechen nach vorn
- Ushiro-kuzushi
Gleichgewichtbrechen nach hinten
- Migi-kuzushi
Gleichgewichtbrechen nach rechts
- Hidari-kuzushi
Gleichgewichtbrechen nach links