Judo-Lektion
Wiederholung
Wiederhole die wichtigsten Wörter und Konzepte aus den vorherigen Lektionen.
Was du lernst
- Wiederhole das Vokabular zu Bodenarbeit und Haltegriffen
- Erkenne Kesa-gatame und Yoko-shiho-gatame
Begriffe in dieser Lektion
- Ne-waza
Bodentechniken
- Osaekomi-waza
Haltetechniken
- Kesa-gatame
Schärpen-Haltegriff
- Yoko-shiho-gatame
Seitlicher Vier-Punkte-Haltegriff
- Mune-gatame
Brust-Haltegriff
- Matte
Stopp oder Warten