Ne-Waza: Osaekomi-Waza-GrundlagenWiederholung

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Kernidee

Wiederholung Einheit 5

Das Weiß-Gelb- führt Kontrolle am Boden, kontrollierten Druck, erste Befreiungen, Beispiele aus den Kesa- und Yoko-Familien und den Übergang vom Wurf in stabile Kontrolle ein.