Judo-Begriff
Osaekomi-waza: Bedeutung im Judo
- Aussprache
- o-ßa-e-ko-mi wa-ßa
- Bedeutung
- Haltetechniken
Im Judo
Osaekomi-waza sind Haltegriffe, um einen Gegner während der Bodenarbeit auf dem Rücken oder der Seite zu kontrollieren.
In diesen Lektionen
Osaekomi-Grundlagen
Lerne, was Haltegriffe sind und wie sie im Judo genutzt werden.
Kesa-gatame
Lerne die Grundlagen von Kesa-gatame und wie du dich daraus befreist.
Yoko-shiho-gatame
Lerne die Grundlagen von Yoko-shiho-gatame und wie du dich daraus befreist.
Tate-shiho-gatame
Lerne die Grundidee von Tate-shiho-gatame als Haltegriff-Kontrolle aus der Reitposition.
Kami-shiho-gatame
Lerne die Grundlagen von Kami-shiho-gatame und wie du dich daraus befreist.
Wiederholung
Wiederhole die wichtigsten Wörter und Konzepte aus den vorherigen Lektionen.
Wiederholung
Wiederhole die Namen der Gelbgurt-Haltegriffe und die Kontrollideen.
Gyaku-kesa-gatame
Lerne die Grundlagen von Gyaku-kesa-gatame und die Beziehung zu Kesa-gatame.
Umdrehtechniken zum Haltegriff
Lerne die Idee, Uke in Osaekomi-waza umzudrehen.
Wiederholung
Wiederhole die Anwendungsthemen aus dieser Einheit.
Kata-gatame
Lerne die Grundlagen von Kata-gatame und seine zwei Varianten.