Wiederholung

Was du lernst

• ✓Erinnere dich an die japanischen Begriffe der Einheit
• ✓Ordne jeden Begriff seiner Bedeutung im Judo zu
• ✓Wende den wichtigsten Unterschied der Einheit in einer echten Situation an

Begriffe in dieser Lektion

Hiza-guruma

Knierad

hi-ßa gu-ru-ma

Sasae-tsuri-komi-ashi

Hebezug-Fußhalten

ßa-ßa-e tsu-ri ko-mi a-schi

Soto-maki-komi

Äußerer Einrollwurf

ßo-to ma-ki ko-mi

Tomoe-nage

Kreiswurf

to-mo-e na-ge

Sumi-gaeshi

Eckenwurf

ßu-mi ga-e-schi

Ashi-waza

Fuß- oder Beintechniken

a-schi wa-ßa

Yoko-sutemi-waza

Seitliche Selbstfalltechniken

jo-ko ßu-te-mi wa-ßa

Ma-sutemi-waza

Selbstfalltechniken nach hinten

ma ßu-te-mi wa-ßa