Judo-Lektion

Yoko-shiho-gatame

Lerne die Grundlagen von Yoko-shiho-gatame und wie du dich daraus befreist.

Was du lernst

  • Erkenne den Namen Yoko-shiho-gatame
  • Verstehe die Grundidee der Seitenkontrolle
  • Erkenne die Grundidee einer Befreiung

Begriffe in dieser Lektion