Judo-Lektion
Wiederholung
Rufe die Würfe ab und wähle anhand von Ukes Bewegung eine Reaktion.
Was du lernst
- Rufe die japanischen Begriffe der Einheit ab
- Ordne Begriffe ihrer praktischen Bedeutung zu
- Wende den zentralen Unterschied an
Begriffe in dieser Lektion
- Uchi-mata
Innerer Schenkelwurf
- Ko-uchi-maki-komi
Kleiner innerer Einrollwurf
- Sumi-gaeshi
Eckenwurf
- Uchi-mata-sukashi
Ausweichen beim inneren Schenkelwurf
- Ashi-waza
Fuß- oder Beintechniken
- Te-waza
Handtechniken
- Yoko-sutemi-waza
Seitliche Selbstfalltechniken
- Ma-sutemi-waza
Selbstfalltechniken nach hinten