Judo-Lektion
Wiederholung
Ordne die Würfe zu und unterscheide Würfe im Stand von Selbstfallwürfen.
Grün-Blaugurt6 Schritte8 Begriffe
Was du lernst
- Erinnere dich an die japanischen Begriffe der Einheit
- Ordne jeden Begriff seiner Bedeutung im Judo zu
- Wende den wichtigsten Unterschied der Einheit in einer echten Situation an
Begriffe in dieser Lektion
- Uchi-mata
Innenschenkelwurf
u-tschi ma-ta
- Ko-uchi-maki-komi
Kleiner innerer Einrollwurf
ko u-tschi ma-ki ko-mi
- Sumi-gaeshi
Eckenwurf
ßu-mi ga-e-schi
- Uchi-mata-sukashi
Ausweichen beim inneren Schenkelwurf
u-tschi ma-ta ßu-ka-schi
- Ashi-waza
Fuß- oder Beintechniken
a-schi wa-ßa
- Te-waza
Handtechniken
te wa-ßa
- Yoko-sutemi-waza
Seitliche Selbstfalltechniken
jo-ko ßu-te-mi wa-ßa
- Ma-sutemi-waza
Selbstfalltechniken nach hinten
ma ßu-te-mi wa-ßa