Judo-Lektion
Werfen in vier Richtungen
Wähle Würfe, die Ukes vier Hauptecken natürlich abdecken.
Grüngurt7 Schritte5 Begriffe
Was du lernst
- Lies die Richtung aus Ukes Sicht
- Ordne bekannte Würfe den vorderen Ecken zu
- Ordne innere und äußere Angriffe den hinteren Ecken zu
Begriffe in dieser Lektion
- Kuzushi
Gleichgewicht brechen
ku-ßu-schi
- O-goshi
Großer Hüftwurf
o-go-schi
- Ippon-seoi-nage
Einarmiger Schulterwurf
i-pon se-o-i na-ge
- O-soto-gari
Große Außensichel
o-so-to ga-ri
- O-uchi-gari
Große Innensichel
o-u-tschi ga-ri