Judo-Lektion
Wurf zum Haltegriff
Verbinde Gelbgurt-Würfe mit Tate- und Kami-Haltegriff-Kontrolle.
Was du lernst
- Verbinde De-ashi-barai mit Tate- und Kami-Kontrolle
- Erkenne den Haltegriff-Check nach O-goshi
Begriffe in dieser Lektion
- De-ashi-barai
Fegen des vorgehenden Fußes
- O-goshi
Großer Hüftwurf
- Tate-shiho-gatame
Vier-Punkte-Haltegriff im Reitsitz
- Kami-shiho-gatame
Oberer Vier-Punkte-Haltegriff
- Osaekomi
Haltegriff zählt