Judo-Lektion
Wurf zum Haltegriff
Verbinde Gelbgurt-Würfe mit Tate- und Kami-Haltegriff-Kontrolle.
Gelbgurt5 Schritte5 Begriffe
Was du lernst
- Verbinde De-ashi-barai mit Tate- und Kami-Kontrolle
- Prüfe, ob ein Haltegriff nach O-goshi zählt
Begriffe in dieser Lektion
- De-ashi-barai
Fegen des vorgehenden Fußes
de-a-schi ba-rai
- O-goshi
Großer Hüftwurf
o-go-schi
- Tate-shiho-gatame
Reitvierer
ta-te schi-ho ga-ta-me
- Kami-shiho-gatame
Kopfvierer
ka-mi schi-ho ga-ta-me
- Osaekomi
Haltegriff zählt
o-ßa-e-ko-mi