Judo-Lektion
Wiederholung
Wiederhole die Ukemi- und Wurfthemen für Gelb-Orange.
Was du lernst
- Wiederhole Hindernis-Ukemi und Eindrehwürfe
- Verbinde Bewegungsrichtung mit Koshi-guruma und Ippon-seoi-nage
Begriffe in dieser Lektion
- Ukemi
Fallschule oder Aufnehmen der Bewegung
- Koshi-guruma
Hüftrad
- Ippon-seoi-nage
Einarmiger Schulterwurf
- Kuzushi
Gleichgewicht brechen
- Tsukuri
Eindrehen und Ansetzen