Judo-Lektion
Aus Eindrehwürfen aussteigen
Lerne grundlegende Verteidigungen gegen Eindrehwürfe.
Was du lernst
- Erkenne das Aussteigen in oder gegen die Eindrehrichtung
- Verstehe, wie weiteres Eindrehen gestoppt wird
- Verbinde Verteidigung mit Gleichgewicht
Begriffe in dieser Lektion
- Koshi-guruma
Hüftrad
- Ippon-seoi-nage
Einarmiger Schulterwurf
- Kuzushi
Gleichgewicht brechen
- Tsukuri
Eindrehen und Ansetzen