Judo-Lektion
Die Übersicht der Nage-no-kata
Lerne die fünf Gruppen mit je drei Würfen und die festen Rollen der Partner.
Schwarzgurt7 Schritte9 Begriffe
Was du lernst
- Lerne die fünf Gruppen mit je drei Würfen und die festen Rollen der Partner.
Begriffe in dieser Lektion
- Nage-no-kata
Formen des Werfens
na-ge no ka-ta
- Kata
Festgelegte Form
ka-ta
- Te-waza
Handtechniken
te wa-ßa
- Koshi-waza
Hüfttechniken
ko-schi wa-ßa
- Ashi-waza
Fuß- oder Beintechniken
a-schi wa-ßa
- Ma-sutemi-waza
Selbstfalltechniken nach hinten
ma ßu-te-mi wa-ßa
- Yoko-sutemi-waza
Seitliche Selbstfalltechniken
jo-ko ßu-te-mi wa-ßa
- Tori
Die Person, die die Technik ausführt
to-ri
- Uke
Die Person, an der die Technik ausgeführt wird
u-ke