Judo-Lektion
Die Übersicht der Nage-no-kata
Die Form verbindet fünfzehn Würfe mit bewussten Partnerrollen.
Was du lernst
- Die Form verbindet fünfzehn Würfe mit bewussten Partnerrollen.
Begriffe in dieser Lektion
- Nage-no-kata
Formen des Werfens
- Kata
Festgelegte Form
- Te-waza
Handtechniken
- Koshi-waza
Hüfttechniken
- Ashi-waza
Fuß- oder Beintechniken
- Ma-sutemi-waza
Selbstfalltechniken nach hinten
- Yoko-sutemi-waza
Seitliche Selbstfalltechniken
- Tori
Die Person, die die Technik ausführt
- Uke
Die Person, die die Technik empfängt