Hand- und Hüftreaktionen

Was du lernst

• Dieselbe Gruppe enthält unterschiedliche Reaktionen, keine austauschbare Choreografie.

Begriffe in dieser Lektion

Ippon-seoi-nage

Einarmiger Schulterwurf

Uki-goshi

Hüftschwung

Harai-goshi

Hüftfegen

Tsuri-komi-goshi

Hebe-Zug-Hüftwurf

Te-waza

Handtechniken

Koshi-waza

Hüfttechniken