Judo-Lektion

Kata-gatame

Lerne die Grundlagen von Kata-gatame und seine zwei Varianten.

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Was du lernst

Erkenne den Namen Kata-gatame
Verstehe, wie der Arm gegen den Kopf gepresst wird
Erkenne die kniende und die sitzende Variante

Begriffe in dieser Lektion

Kata-gatame: Schulter-Haltegriff
Kesa-gatame: Schärpen-Haltegriff
Osaekomi-waza: Haltetechniken
Osaekomi: Haltegriff zählt