I

Orangegurt Judo-Pfad (7. Kyu)

Einheit 1 / 30/6

Würfe & Grifftaktik

Lerne Morote-seoi-nage, Tsuri-komi-goshi, die Blockabwehr, die Kampfauslage und wie du Uke über den Griff bewegst.

  1. 1

    Morote-seoi-nage

    Lerne die Grundlagen von Morote-seoi-nage und den Unterschied zu Ippon-seoi-nage.

    Morote-seoi-nageIppon-seoi-nageKuzushi+1
  2. 2

    Tsuri-komi-goshi

    Lerne die Grundlagen von Tsuri-komi-goshi und den Unterschied zu O-goshi.

    Tsuri-komi-goshiO-goshiKuzushi+1
  3. 3

    Block

    Lerne den Block als Verteidigung gegen Eindrehwürfe.

    TsukuriKuzushiShisei
  4. 4

    Kampfauslage

    Lerne das Prinzip der Kampfauslage und der Griffseite.

    Ai-yotsuKenka-yotsuTokui-waza+1
  5. 5

    Uke über Kumi-kata bewegen

    Lerne, Uke über den Griff in alle Richtungen zu bewegen.

    Kumi-kataKuzushiRandori
  6. 6

    Wiederholung

    Wiederhole die Würfe, den Block und die Grifftaktik aus dieser Einheit.

    Morote-seoi-nageTsuri-komi-goshiAi-yotsu+3
Einheit 2 / 30/5

Kata-gatame & Ne-Waza-Befreiungen

Lerne Kata-gatame, Befreiungen daraus, das Befreien eines umklammerten Beins und den Weg aus Ukes Beinen in den Haltegriff.

  1. 1

    Kata-gatame

    Lerne die Grundlagen von Kata-gatame und seine zwei Varianten.

    Kata-gatameKesa-gatameOsaekomi-waza+1
  2. 2

    Befreiung aus Kata-gatame

    Lerne zwei Befreiungen aus Kata-gatame.

    Kata-gatameOsaekomiToketa
  3. 3

    Beinumklammerung

    Lerne, was zu tun ist, wenn Uke ein Bein von Tori umklammert.

    OsaekomiToketaKesa-gatame+1
  4. 4

    Zwischen Ukes Beinen

    Lerne, aus der Position zwischen Ukes Beinen in einen Haltegriff zu gelangen.

    Mune-gatameKesa-gatameNe-waza+1
  5. 5

    Wiederholung

    Wiederhole Kata-gatame, seine Befreiungen und die Ne-waza-Befreiungsaufgaben.

    Kata-gatameKesa-gatameMune-gatame+2
Einheit 3 / 30/5

Kampfrichterzeichen & Wertung

Lerne die Handzeichen des Kampfrichters, die Kriterien für Wurfwertungen und wie Waza-ari awasete Ippon zustande kommt.

  1. 1

    Wertungszeichen

    Lerne die Handzeichen des Kampfrichters für Wertungen und Haltegriffe.

    IpponWaza-ariWaza-ari awasete ippon+3
  2. 2

    Kampfleitungszeichen

    Lerne die Handzeichen des Kampfrichters zur Kampfleitung.

    MatteSono-mamaYoshi+1
  3. 3

    Kriterien der Wurfwertung

    Lerne, welche Kriterien ein Wurf für Ippon, Waza-ari oder Yuko erfüllen muss.

    IpponWaza-ariYuko
  4. 4

    Waza-ari awasete Ippon

    Lerne die vier Möglichkeiten, wie zwei Waza-ari zu Ippon werden.

    Waza-ariWaza-ari awasete ipponOsaekomi+1
  5. 5

    Wiederholung

    Wiederhole die Kampfrichterzeichen und die Kriterien der Wurfwertung.

    IpponWaza-ariYuko+5