Judo-Lektion
Haltegriff wechseln, Verbindung erhalten
Verfolge die Kontrolle durch den Wechsel, nicht nur die Techniknamen.
Was du lernst
- Verfolge die Kontrolle durch den Wechsel, nicht nur die Techniknamen.
Begriffe in dieser Lektion
- Yoko-shiho-gatame
Seitlicher Vier-Punkte-Haltegriff
- Kami-shiho-gatame
Oberer Vier-Punkte-Haltegriff
- Osaekomi-waza
Haltetechniken
- Toketa
Haltegriff ist gelöst