Judo-Begriff

Yoko-shiho-gatame

Aussprache: yo-ko schi-ho ga-ta-me
Bedeutung: Seitlicher Vier-Punkte-Haltegriff

Im Judo

Yoko-shiho-gatame ist ein Haltegriff aus der Seitkontrolle und gehört zur großen Familie der Haltegriffe.

In diesen Lektionen

Yoko-shiho-gatameLerne die Grundlagen von Yoko-shiho-gatame und wie du dich daraus befreist.
Wurf zum HaltegriffVerbinde die ersten Würfe mit stabilen Haltegriffen der Kesa- und Yoko-Familie.
WiederholungWiederhole die wichtigsten Wörter und Konzepte aus den vorherigen Lektionen.