Judo-Lektion
Ura-gatame
Lerne den rückwärtigen Haltegriff aus einem Gyaku-kesa-Winkel und in Rückenlage.
Grüngurt5 Schritte5 Begriffe
Was du lernst
- Erkenne Ura-gatame
- Kontrolliere Ukes nahen Arm und Beine
- Vergleiche zwei Körperpositionen
Begriffe in dieser Lektion
- Ura-gatame
Rückwärtiger Haltegriff
u-ra ga-ta-me
- Gyaku-kesa-gatame
Umgekehrter Schärpen-Haltegriff
gja-ku ke-ßa ga-ta-me
- Osaekomi-waza
Haltetechniken
o-ßa-e-ko-mi wa-ßa
- Tori
Die Person, die die Technik ausführt
to-ri
- Uke
Die Person, an der die Technik ausgeführt wird
u-ke