Judo-Lektion
Ura-gatame
Lerne den rückwärtigen Haltegriff aus einem Gyaku-kesa-Winkel und in Rückenlage.
Was du lernst
- Erkenne Ura-gatame
- Kontrolliere Ukes nahen Arm und Beine
- Vergleiche zwei Körperpositionen
Begriffe in dieser Lektion
- Ura-gatame
Rückwärtiger Haltegriff
- Gyaku-kesa-gatame
Umgekehrter Schärpen-Haltegriff
- Osaekomi-waza
Haltetechniken
- Tori
Die Person, die die Technik ausführt
- Uke
Die Person, die die Technik empfängt