Judo-Lektion
Wiederholung
Rufe die Begriffe ab und wende den zentralen Unterschied in Nage-No-Kata: Fünf Wurfprinzipien an.
Was du lernst
- Rufe die japanischen Begriffe der Einheit ab
- Ordne Begriffe ihrer praktischen Bedeutung zu
- Wende den zentralen Unterschied an
Begriffe in dieser Lektion
- Nage-no-kata
Formen des Werfens
- Te-waza
Handtechniken
- Koshi-waza
Hüfttechniken
- Ashi-waza
Fuß- oder Beintechniken
- Ma-sutemi-waza
Selbstfalltechniken nach hinten
- Yoko-sutemi-waza
Seitliche Selbstfalltechniken
- Kata
Festgelegte Form
- Randori
Freies Üben