Judo-Lektion
Sankaku-waza und die Umdrehung
Erkenne das Beindreieck um Ukes Kopf und Arm und die Umdrehung, die dorthin führt.
Grün-Blaugurt5 Schritte5 Begriffe
Was du lernst
- Erkenne das Beindreieck um Ukes Kopf und Arm und die Umdrehung, die dorthin führt.
Begriffe in dieser Lektion
- Sankaku-waza
Dreieckstechniken
ßan-ka-ku wa-ßa
- Osaekomi-waza
Haltetechniken
o-ßa-e-ko-mi wa-ßa
- Kansetsu-waza
Hebeltechniken
kan-ße-tsu wa-ßa
- Shime-waza
Würgetechniken
schi-me wa-ßa
- Matte
Stopp oder Warten
ma-te