Judo-Begriff
Sankaku-waza
- Aussprache
- ßan-ka-ku wa-ßa
- Bedeutung
- Dreieckstechniken
Im Judo
Sankaku-waza ist der Oberbegriff für Dreieckskontrolle. Toris Beine umschließen Ukes Kopf und einen Arm, und ein Fußgelenk schließt hinter dem anderen Knie. Das Dreieck ist die Kontrolle, nicht der Abschluss: Es kann zu Haltegriff, Ellbogenhebel oder Würger führen. Ein Arm von Uke bleibt immer innen, und der Nacken wird nie gehebelt oder verdreht.
So erkennst du es
Achte darauf, wie Toris Beine ein Dreieck um Ukes Kopf und einen gefangenen Arm schließen, oft nachdem Tori, zu Ukes Kopf gewandt, den auf dem Bauch liegenden Uke auf den Rücken gedreht hat.
Nicht verwechseln
Gemeinsame Kontrolle und Abschluss unterscheiden
Sankaku-waza benennt nur das Dreieck. Der Abschluss bestimmt die Gruppe: ist ein Haltegriff, ein Ellbogenhebel und ein Würger.
In diesen Lektionen
- Sankaku-waza und die UmdrehungErkenne das Beindreieck um Ukes Kopf und Arm und die Umdrehung, die dorthin führt.
- Sankaku: Aktion und ReaktionWähle, was nach dem Dreieck kommt, nach der Kontrolle, die du noch hast.
- Bodenentscheidungen aus Ukes LageWähle die Aktion am Boden nach der Kontrolle, die du wirklich hast.