Judo-Lektion
Haltegriff-Grundlagen
Lerne die sicheren Kontrollideen, die Haltegriffe gemeinsam haben.
Was du lernst
- Verstehe Osaekomi-waza als Haltegriff-Techniken
- Nutze kontrollierten Druck beim Üben von Haltegriffen
Begriffe in dieser Lektion
- Osaekomi-waza
Haltetechniken
- Matte
Stopp oder Warten