Judo-Lektion
Harai-goshi- und O-soto-gari-Kombination
Wechsle zwischen beiden äußeren Angriffen, wenn Uke blockiert oder das Bein zurückzieht.
Grüngurt6 Schritte4 Begriffe
Was du lernst
- Wechsle von Harai-goshi zu O-soto-gari
- Wechsle von O-soto-gari zu Harai-goshi
- Halte den Kontakt durch Ukes Reaktion
Begriffe in dieser Lektion
- Harai-goshi
Hüftfegen
ha-rai go-schi
- O-soto-gari
Große Außensichel
o-so-to ga-ri
- Kuzushi
Gleichgewicht brechen
ku-ßu-schi
- Kumi-kata
Griffart
ku-mi-ka-ta