Judo-Lektion
Harai-goshi
Lerne das Hüftfegen über Heben, Eindrehen und eine aufsteigende Beinaktion.
Grüngurt5 Schritte5 Begriffe
Was du lernst
- Erkenne Harai-goshi
- Hebe zu Ukes vorderer Ecke
- Verbinde den aufsteigenden Feger mit der Hüftdrehung
Begriffe in dieser Lektion
- Harai-goshi
Hüftfegen
ha-rai go-schi
- Koshi-waza
Hüfttechniken
ko-schi wa-ßa
- Barai
Fegen
ba-rai
- Kuzushi
Gleichgewicht brechen
ku-ßu-schi
- Tsukuri
Wurfansatz
tßu-ku-ri