Judo-Lektion
Harai-goshi
Lerne das Hüftfegen über Heben, Eindrehen und eine aufsteigende Beinaktion.
Was du lernst
- Erkenne Harai-goshi
- Hebe zu Ukes vorderer Ecke
- Verbinde den aufsteigenden Feger mit der Hüftdrehung
Begriffe in dieser Lektion
- Harai-goshi
Hüftfegen
- Koshi-waza
Hüfttechniken
- Barai
Fegen
- Kuzushi
Gleichgewicht brechen
- Tsukuri
Eindrehen und Ansetzen