Judo-Lektion
Wiederholung
Ordne Armhebel und Dreiecksabschlüsse zu und wähle eine frühe Ellbogenabwehr.
Grün-Blaugurt6 Schritte8 Begriffe
Was du lernst
- Erinnere dich an die japanischen Begriffe der Einheit
- Ordne jeden Begriff seiner Bedeutung im Judo zu
- Wende den wichtigsten Unterschied der Einheit in einer echten Situation an
Begriffe in dieser Lektion
- Ude-hishigi-hiza-gatame
Knie-Armhebel
u-de hi-schi-gi hi-ßa ga-ta-me
- Ude-hishigi-ude-gatame
Armstreckhebel
u-de hi-schi-gi u-de ga-ta-me
- Sankaku-waza
Dreieckstechniken
ßan-ka-ku wa-ßa
- Sankaku-gatame
Dreiecks-Haltegriff
ßan-ka-ku ga-ta-me
- Ude-hishigi-sankaku-gatame
Dreiecks-Armhebel
u-de hi-schi-gi ßan-ka-ku ga-ta-me
- Sankaku-jime
Dreieckswürger
ßan-ka-ku dschi-me
- Kansetsu-waza
Hebeltechniken
kan-ße-tsu wa-ßa
- Shime-waza
Würgetechniken
schi-me wa-ßa