Judo-Lektion
Wiederholung
Wiederhole Haltegriffe, Hebel und Würger und behalte in einer echten Situation die Kontrolle.
Schwarzgurt6 Schritte7 Begriffe
Was du lernst
- Erinnere dich an die japanischen Begriffe der Einheit
- Ordne jeden Begriff seiner Bedeutung im Judo zu
- Wende den wichtigsten Unterschied der Einheit in einer echten Situation an
Begriffe in dieser Lektion
- Osaekomi-waza
Haltetechniken
o-ßa-e-ko-mi wa-ßa
- Kansetsu-waza
Hebeltechniken
kan-ße-tsu wa-ßa
- Shime-waza
Würgetechniken
schi-me wa-ßa
- Yoko-shiho-gatame
Seitvierer
yo-ko schi-ho ga-ta-me
- Kami-shiho-gatame
Kopfvierer
ka-mi schi-ho ga-ta-me
- Toketa
Haltegriff ist gelöst
to-ke-ta
- Matte
Stopp oder Warten
ma-te