Judo-Lektion
Wiederholung
Wiederhole Timing, Eingänge und die ersten Gelbgurt-Würfe.
Was du lernst
- Wiederhole Timing, Gleichgewicht und Kontrolle für Gelbgurt-Würfe
- Erkenne O-goshi und De-ashi-barai
Begriffe in dieser Lektion
- Ashi-waza
Fuß- oder Beintechniken
- Kuzushi
Gleichgewicht brechen
- Tsukuri
Eindrehen und Ansetzen
- O-goshi
Großer Hüftwurf
- De-ashi-barai
Fegen des vorgehenden Fußes