Judo-Lektion
Drei Sankaku-Abschlüsse
Ordne Haltegriff, Armhebel und Würger aus dem Dreieck ihren Namen zu.
Grün-Blaugurt6 Schritte6 Begriffe
Was du lernst
- Ordne Haltegriff, Armhebel und Würger aus dem Dreieck ihren Namen zu.
Begriffe in dieser Lektion
- Sankaku-gatame
Dreiecks-Haltegriff
ßan-ka-ku ga-ta-me
- Ude-hishigi-sankaku-gatame
Dreiecks-Armhebel
u-de hi-schi-gi ßan-ka-ku ga-ta-me
- Sankaku-jime
Dreieckswürger
ßan-ka-ku dschi-me
- Osaekomi-waza
Haltetechniken
o-ßa-e-ko-mi wa-ßa
- Kansetsu-waza
Hebeltechniken
kan-ße-tsu wa-ßa
- Shime-waza
Würgetechniken
schi-me wa-ßa