Judo-Lektion
O-soto-gari
Lerne die große Außensichel und unterscheide sie von O-soto-otoshi.
Grüngurt5 Schritte5 Begriffe
Was du lernst
- Erkenne O-soto-gari
- Brich Ukes Gleichgewicht nach hinten
- Unterscheide Sichel und gesetzte Sperre
Begriffe in dieser Lektion
- O-soto-gari
Große Außensichel
o-so-to ga-ri
- O-soto-otoshi
Großer Außensturz
o-so-to o-to-schi
- Gari
Sicheln
ga-ri
- Ashi-waza
Fuß- oder Beintechniken
a-schi wa-ßa
- Ushiro-kuzushi
Gleichgewicht nach hinten brechen
u-schi-ro ku-ßu-schi