Judo-Lektion

Ko-uchi-gari

Lerne die kleine Innensichel und ihre Barai-Variante im Timing.

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Was du lernst

Erkenne Ko-uchi-gari
Finde den inneren Angriff an der Ferse
Unterscheide Gari von Barai

Begriffe in dieser Lektion

Ko-uchi-gari: Kleine Innensichel
Gari: Sicheln
Barai: Fegen
Ashi-waza: Fuß- oder Beintechniken
Kuzushi: Gleichgewicht brechen