Judo-Lektion
Kata-juji-jime
Lerne den halben Kreuzwürger mit einer Handfläche nach oben und einer nach unten.
Grüngurt5 Schritte5 Begriffe
Was du lernst
- Erkenne Kata-juji-jime
- Nutze zwei unterschiedliche Handausrichtungen
- Vergleiche alle drei Juji-jime-Formen
Begriffe in dieser Lektion
- Kata-juji-jime
Halber Kreuzwürger
ka-ta dschu-dschi dschi-me
- Nami-juji-jime
Normaler Kreuzwürger
na-mi dschu-dschi dschi-me
- Gyaku-juji-jime
Umgekehrter Kreuzwürger
gja-ku dschu-dschi dschi-me
- Shime-waza
Würgetechniken
schi-me wa-ßa
- Matte
Stopp oder Warten
ma-te