Fortlaufendes Ne-waza und Matte

Was du lernst

• Unterscheide eine fortlaufende Aktion vom Stoppkommando.

Begriffe in dieser Lektion

Ne-waza

Bodentechniken

Matte

Stopp oder Warten

Osaekomi

Haltegriff zählt

Toketa

Haltegriff ist gelöst