Ashi-waza zu Ippon-seoi-nage

Was du lernst

• Erkenne durch Ukes Rückzugsschritt den Eingang zum Schulterwurf.

Begriffe in dieser Lektion

Ashi-waza

Fuß- oder Beintechniken

Ko-uchi-gari

Kleine Innensichel

Ippon-seoi-nage

Einarmiger Schulterwurf

Kuzushi

Gleichgewicht brechen

Kumi-kata

Grifftechnik