Judo-Lektion
Ude-hishigi-hiza-gatame
Unterscheide Kniekontrolle von einem mit den Händen kontrollierten Armhebel.
Was du lernst
- Unterscheide Kniekontrolle von einem mit den Händen kontrollierten Armhebel.
Begriffe in dieser Lektion
- Ude-hishigi-hiza-gatame
Knie-Armhebel
- Kansetsu-waza
Hebeltechniken
- Matte
Stopp oder Warten