Judo-Lektion
Ude-hishigi-hiza-gatame
Erkenne den Armhebel, bei dem das Knie auf den Ellbogen drückt.
Grün-Blaugurt5 Schritte3 Begriffe
Was du lernst
- Erkenne den Armhebel, bei dem das Knie auf den Ellbogen drückt.
Begriffe in dieser Lektion
- Ude-hishigi-hiza-gatame
Knie-Armhebel
u-de hi-schi-gi hi-ßa ga-ta-me
- Kansetsu-waza
Hebeltechniken
kan-ße-tsu wa-ßa
- Matte
Stopp oder Warten
ma-te