Aus der Bankstellung zu Shime-waza

Was du lernst

• Erkenne Kragenverbindung und Körperkontrolle vor einer Umdrehung.

Begriffe in dieser Lektion

Ne-waza

Bodentechniken

Shime-waza

Würgetechniken

Okuri-eri-jime

Kragenwürger mit gleitendem Revers

Matte

Stopp oder Warten