Judo-Lektion
Ukemi aus dem Stand
Bring die Ukemi, die du aus niedrigen Positionen kennst, in den Stand.
Gelbgurt8 Schritte3 Begriffe
Was du lernst
- Übe Mae-, Yoko- und Ushiro-ukemi aus dem Stand
- Erkenne, wann du bereit für die nächste Stufe bist: kontrollierte Landung und stabiler Abschluss
Begriffe in dieser Lektion
- Mae-ukemi
Vorwärtsfallen
ma-e u-ke-mi
- Yoko-ukemi
Seitwärtsfallen
yo-ko u-ke-mi
- Ushiro-ukemi
Rückwärtsfallen
u-schi-ro u-ke-mi