Judo-Lektion
Griff-Grundlagen
Lerne die grundlegende Art, den Gi zu fassen, bevor du Würfe übst.
Was du lernst
- Erkenne Kumi-kata, Ärmelgriff und Reversgriff
- Wende die Regeln für kontrolliertes Greifen an
Begriffe in dieser Lektion
- Kumi-kata
Grifftechnik