Frühe Abwehr an Ellenbogen und Kragen

Was du lernst

• ✓Wehr dich früh ab, aber klopf ab, sobald Hebel oder Würger sitzt.

Begriffe in dieser Lektion

Kansetsu-waza

Hebeltechniken

kan-ße-tsu wa-ßa

Shime-waza

Würgetechniken

schi-me wa-ßa

Ude-hishigi-juji-gatame

Kreuzarmhebel

u-de hi-schi-gi dschu-dschi ga-ta-me

Okuri-eri-jime

Kragenwürger mit gleitendem Revers

o-ku-ri e-ri dschi-me

Matte

Stopp oder Warten

ma-te