Kernidee
Grundform der Befreiung
Du bist unten und dein Partner ist . Baue mit den Armen einen Rahmen auf, drehe dich auf die Seite und schaffe Raum, um ein Bein zurückzuholen oder dich in eine sicherere Position zu drehen. Befreie dich über Struktur und Bewegung, nicht nur durch Wegdrücken mit gestreckten Armen.