Ne-Waza: Osaekomi-Waza-GrundlagenYoko-shiho-gatame

Kernidee

Prinzipien & Ausführung

Yoko-shiho-gatame ist ein seitlicher Vier-Punkte-Haltegriff. Die Grundidee ist, Ukes Körper von der Seite aus quer zu kontrollieren – mit stabiler Basis, Brustkontakt und Kontrolle über den Oberkörper.